Historias de una mariposa

Este ser es bastante peculiar dado que precisa de nuestro consentimiento para aparecer en nuestras vidas, no obstante, tiene compañeros tales como el monstruo de la baja autoestima,  el de la culpabilidad, el de la auto exigencia y el del perfeccionismo para allanarle el camino hasta nosotros, para que tomemos la decisión, aunque de forma inconsciente muchas veces, de dejarnos influir por él. La pelea contra éste es bastante agotadora puesto que se quedan con él todos los que vinieron primeramente y entre todos se alimentan de nuestras frustraciones. Si resumimos las causas de sus predecesores, tenemos en común las altas expectativas en nosotros mismos, hasta el punto de desear, o peor necesitar, ser perfectos bien por la aceptación de otros o la nuestra y culparnos si no lo logramos, causando con ello una espiral de sufrimiento. Cuando esta criatura llegue tendremos muy claros los pensamientos negativos contra nosotros mismos ya sea “No hago nada bien”, “Tengo la culpa de e...

Este ser aparece cuando una situación nos crea incertidumbre y no hemos decidido aún cómo reaccionar ya sea de forma consciente o inconsciente. La criatura lo único que hará será congelarnos y no será peligrosa por sí misma pero hará que sea más fácil que otros peores que él lleguen, como por ejemplo el monstruo de la paranoia, el del miedo u otros más difíciles de combatir. Salir del estado que produce no es tarea sencilla ya que hay diversas cosas que claman su llegada así que en un primer momento es de vital importancia identificar qué lo ha llamado para saber más fácilmente cómo pelea contra él. Lograremos que se marche cuando tomemos una determinación respecto a la situación o problema que nos tiene paralizados, cosa que no siempre es tarea fácil porque ya sólo identificarlo es una ardua y pesada tarea. Conviene para que la lucha sea más fácil contar con más puntos de vista para ofrecernos más perspectiva y una amplia gama de posibilidades que quizás no habíamos visto ant...

Esta criatura acude a aquellos que se han visto rodeados o inmersos en un entorno complicado, asfixiante, con altas expectativas, duras críticas etc. Dichas personas es más que probable que hayan padecido burlas u otras vejaciones y es probable que se les haya expuesto la imagen de alguien que muestra sus emociones como un ser débil. Esto es fácil que desencadene en la necesidad de demostrar fortaleza ante un entorno tan hostil, por mera supervivencia puesto que esta persona considera llegado a este punto, de forma errónea o no en el momento, que si muestra sus emociones, hará ver que es débil y por tanto estará a merced de otros. Esta visión y comportamiento, que quizás pueden ser útiles en el momento pero sumamente dañinos a largo plazo, despertarán el interés de esta criatura, quien se hará más y más grande y fuerte cuando el intento de que las emociones no salgan al exterior provoque sufrimiento en la víctima, provocando que sea más y más difícil soportar tanto peso emociona...

Esta criatura es lo más parecido a una venda en los ojos, la diferencia es que no viene a nosotros por su propia voluntad puesto que no es necesario, nosotros mismos requerimos de su presencia. Aquel que traiga a este ser a su vida lo hará para no enfrentarse a una realidad dolorosa, inventándose en su lugar una fantasía que considere más atractiva o menos mala en su opinión. El monstruo de la negación creará una ilusión para su víctima, distanciándolo cada vez más de la realidad, haciendo más y más difícil la tarea de enfrentar lo que sea que esté evitando. También es posible que la aparición de dicha criatura afecte a otros puesto que puede formar parte de dicha fantasía o ilusión el culpar a otro sobre algo ocurrido. Para poder librarse de su presencia basta con armarse de voluntad y fuerza para enfrentar aquello que nos atormenta y negamos desde el principio, sabiendo que por duro que sea, siempre es mejor ser conscientes de la realidad y tomar las decisiones pertinentes p...

Este peculiar ser adopta la forma de un espejo el cual su portador usa para “defenderse” de lo que él considera un ataque. Por lo general se acerca a personas inseguras y desconfiadas con la falsa promesa de que su presencia les será de ayuda, la víctima por supuesto cree en sus palabras y lo acepta en su vida. Su actuación suele estar bastante delimitada y es cuando alguien habla con el portador sobre algo de sí mismo que no le guste o alguna circunstancia que les haya englobado a ambos. Da igual que sea con la mejor intención o de buenas maneras ya que la persona que conviva con esta criatura lo verá como un ataque, por lo que se encargará de devolverlo usando al monstruo. También puede recurrir a él sin necesidad de esta situación, sino a modo de crítica destructiva hacia la otra persona sobre algún comportamiento que le disguste, siendo a menudo uno que él mismo haga. En contraposición con otros que ya hemos visto, este ser tiende a dañar más a otros que a su propio portador...

Esta criatura mora en aquellos que pretenden dar lo máximo de sí mismos en cada circunstancia, pero aún con eso nunca les parece suficiente aun con los esfuerzos que ello conlleve. Este ser les grita una y otra vez que cada cosa que hacen es de vital importancia para demostrar su valía, así que no pueden fallar en nada o serán unos fracasados, maximizándolo incluso en los peores casos hasta el extremo de afirmar que lo serán toda su vida. Se centra también en la idea de complacer la visión que otros tienen o deben tener de la persona afectada, pretendiendo cumplir todas y cada una de las expectativas perfectamente. Dicho monstruo tiene unas patas muy firmes que se enganchan en el torso de su víctima, como cualquier parásito depende de una buena sujeción para poder alimentarse, en este caso de la frustración y el agobio que genera. Su peso además es elevado y aumenta cada vez que el afectado produce alimento, el cuál  carga en la espalda de su víctima haciendo difícil la co...

Esta es una criatura que da mucho pie a confusión puesto que el comportamiento que despierta en nosotros es el de aislamiento ya sea físico o a nivel emocional del resto del mundo con la idea ficticia de que nos estamos protegiendo de las posibles agresiones externas. Este ser llegará a nosotros tras experiencias muy negativas con otras personas, haciéndonos creer a su misma llegada de que el mundo es un lugar hostil con personas dañinas en él y que lo que mejor debemos hacer para no sufrir es recurrir a su abrigo, o lo que es lo mismo, nos hará creer que con la protección del aislamiento estaremos bien. Lo que las víctimas de este monstruo no se dan cuenta es que con ello se pierden más cosas buenas que malas tanto del mundo como de su gente. Este parásito crecerá conforme más y más decidamos recluirnos en esos pensamientos y nos volverá desconfiados en exceso, poco amigables y con pocas o ninguna ganas de tener contacto humano. Su avance es lento, pero letal puesto que en lo...

¿Qué es un monstruo? Según la visión de los niños pequeños es un ser feo, deforme y temible que representa de forma física sus miedos. Cuando crecen, no sólo sus temores cambian sino que además se dan cuenta de que esas criaturas sólo existen en sus cabezas y que la realidad es mucho peor, puesto que les acompañan en su día a día, de forma invisible y casi indetectable. Esos son los verdaderos monstruos, aquellos que no percibes su presencia, que no notas su llegada, que invaden tu vida haciéndola más difícil y a los que sólo uno mismo puede combatir y vencer.  This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License .

Esta criatura acosa solamente a aquellos que se preocupan sobremanera de que todo salga como tienen planeado, hasta el punto de no aceptar ningún pequeño cambio, lo que genera un nivel de estrés elevado puesto que la necesidad de control de la situación que sienten dichas víctimas es constante y llegan a frustrarse mucho cuando no consiguen lo que quieren ya que ven su fantasía ideal desmoronarse. Este ser ronda constantemente a sus víctimas y hace continuamente comentarios sobre cosas que hacer, o que algo no está lo bien que debería, o que no sale como debe, incluso superponiendo unas frases a otras, creando ruido por así decirlo, generando con ello la ansiedad de la que se alimenta. Aquellos que convivan con este monstruo en su vida prácticamente viven siempre frustrados y es vital que entiendan que, para empezar, la vida no es perfecta, por lo tanto no existe nada perfecto en ella, pero no por ello es menos divertida. Nadie puede pretender vivir en su mundo de fantasía en do...

Esta pesada criatura aparecerá siempre y cuando sintamos que somos el causante de algo que ha derivado un mal a otros o incluso a nosotros mismos. Este sentimiento es normal y ocurre siempre y cuando tengamos empatía, no obstante, es importante no olvidar que de nada sirve quedarse con él por largo tiempo y mucho menos recrearnos con lo ocurrido. Este ser se agarrará a nuestra espalda, como una mochila, y nos inducirá la mala sensación por lo que nos sintamos culpables y su recuerdo, ya que se alimentará de la energía negativa que produzcamos, haciéndole crecer y pesar más y más. Se tiende a equivocar la responsabilidad con la culpabilidad. El primero hace alusión a cuando hacemos algo que genera una respuesta o una consecuencia, estamos siendo responsables, pero su connotación es neutral y, en este caso, al no cargarnos de energía negativa, podemos poner solución a las consecuencias en el caso de que sean malas. La culpabilidad, sin embargo, carece de esa neutralidad, así que l...

Para poder hablar de esta criatura primero es necesario explicar hasta qué punto la víctima es dependiente. Este ser aparece cuando establecemos una relación, siendo del tipo que sea, con las bases equivocadas. En cualquier relación sana entre personas, aunque convivamos y nos ayudemos mutuamente, tenemos una vida propia en la cual intentamos ser felices nosotros mismos. Una forma más visual de explicarlo sería que uno mismo construye su vida al lado de los demás, con zonas comunes, como si fuese una ciudad. En este caso, este ser aparecería cuando construimos esa vida alrededor de la de otro, por ejemplo, obteniendo el problema de que dependemos exclusivamente de lo que esa persona diga o haga para ser felices nosotros. Este monstruo se encargará de atarnos a esa persona, impidiéndonos que hagamos nada que no contemple una vida sin el otro, además nos recordará en todo momento la frustrante idea de que no podemos vivir sin el otro, que no somos nada si no está. Todo esto, ade...

Este monstruo puede aparecer tanto por elementos que no dependan de nosotros o que sí que lo hagan, pero indudablemente correremos un gran peligro si dejamos que nos afecten las crueles palabras que nos irá diciendo cada día, a cada momento que vea oportuno. Su presencia no siempre es perceptible ya que es bastante traslúcido, pero aquello que nos dice sí que podemos oírlo con mucha claridad, tanta que no será fácil de olvidar. A menudo nos dirá cosas malas de nosotros y enfocará nuestra percepción hacia nuestros puntos débiles, haciéndonos creer que es lo único que hay en nosotros para después llegar a un punto en el cuál ni nuestras facultades podremos verlas como algo positivo, sino todo lo contrario, haciéndonos creer que no somos lo suficientemente buenos en nada de lo que hagamos, que no lograremos nada de lo que nos propongamos, etc La manera de luchar contra él, aparte de no escuchar lo que dice, será aceptar aquello que no se nos da tan bien, mejorándolo incluso si es q...

Esta criatura aparece siempre gracias al dolor, ya que se nutre de él, maximizándolo todo lo posible, pero los motivos dependen de su víctima ya que puede ser por odio, celos, inseguridad, etc No precisa de otros monstruos para aparecer, aunque suele venir gracias a ellos, y si no se le controla y elimina de nuestras vidas puede traer consigo muchos otros. Su forma de llegar a nosotros es apenas perceptible, pero poco a poco ocupa un hueco demasiado grande en nuestras vidas y curiosamente, actuamos como si no pudiésemos vivir sin él, en lugar de volverlo más pequeño, eliminarlo y seguir con nuestras vidas. Cuando llegan las cosas a este punto es porque se encargó de hacer bien su trabajo. Cabe destacar que, el dolor es inevitable padecerlo, pero nosotros escogemos que se convierta en el monstruo del sufrimiento dándole importancia a su origen constantemente, haciéndolo gran parte de nuestra vida, olvidándonos de tantas cosas buenas y centrándonos únicamente en lo malo. La form...

A simple vista resulta inofensivo, de hecho se puede bajar la guardia dado que todo el mundo le hemos tenido en algún momento en nuestras vidas, por lo que se ha naturalizado su presencia, mas no hay que subestimarlo. Esta criatura se deleita con el dolor que genera a raíz de que mantengamos nuestra atención a lo que otros tienen que nosotros deseamos y no poseemos. Habitualmente lo que hace es agravar aún más esa sensación de malestar a un dolor más profundo simplemente provocando nuestro desagrado hacia la persona a la que consideramos tan afortunada, incluso haciéndonos considerar que no es merecedora de lo que envidiamos. Todo esto acaba en un bucle en el cual nos sentimos mal con nosotros mismos, frustrados y llenos de rabia o tristeza y apatía, cosa que nos impedirá seguir con nuestras vidas felizmente. Esto en pocas ocasiones llega a repercutir en los demás, solo cuando empeora y empezamos a tomar malas decisiones, pero tanto por evitar esto, como por evitar sentirnos m...

Esta criatura es sin lugar a dudas de la más mortíferas y peligrosas que existen. Es común confundir su llegada, muchos creen que la simple tristeza se trata de este ser, pero realmente hace falta que aparezca de forma continua y bastante duradera como para considerarlo el monstruo de la depresión. Tiene largos y muy poderosos tentáculos que, de una vez te atrapan es difícil que te suelten y, cuanto más te apriete en su fuerte abrazo, más complicado te resultará puesto que tendrás menos energía para zafarte. Lo que atrae a este monstruo es la energía vital que todos tenemos, que es de lo que se alimenta, drenándola poco a poco, haciendo que cada vez sea más difícil pensar en positivo, o realizar incluso simples acciones, logrando que dejemos nuestra vida de lado para solo alimentarlo. Aun con todo, no establece poder sobre nosotros a no ser que flaqueemos en temas como la autoestima, seguridad en nosotros o nuestro entorno, que haya bastante tristeza en nuestras vidas o proble...

Esta criatura es bastante peligrosa, puesto que afecta a todos nuestros sentidos y requiere de mucho esfuerzo para que su ataque no resulte efectivo. Llega gracias al duro trabajo del monstruo del miedo y, muy a menudo, del de la desconfianza. Este ser es muy pequeño y escurridizo, se cuela en nuestros ojos, por ejemplo, y gracias a la intervención de los otros monstruos antes mencionados, los cuales nos traen pensamientos catastróficos, éste ser nos hace visualizarlos mentalmente. Siempre se aprovechará de momentos de tensión y de aquello que más terror nos proporciona y lo explotará al máximo si se lo permitimos. Nos hará ver que algo se movió detrás nuestro, oír algún sonido extraño y repentino o incluso sentir un tacto desconocido con la terrible idea de que si nos giramos a comprobarlo, nos toparemos cara a cara con algo a lo que tememos y no deseamos ver. Si dejamos que este ser tome el control, esas imágenes y percepciones, aun no siendo reales, pasarán a serlo para nos...

Esta criatura siempre llega después de los monstruos del miedo y la desconfianza, sin ellos no sería lo suficientemente fuerte para rondarnos ya que es muy asustadizo, así que sólo vendrá de una vez los anteriores hayan hecho un gran trabajo en la víctima. A menudo se cree que esta criatura sólo hace hincapié en la pareja de su objetivo, pero realmente también puede hablar sobre amigos o incluso familiares, dependiendo de la situación de cada uno, pero siempre con el pretexto de que, si la víctima confía, sufrirá un desengaño o traición del tipo que sea por parte de la otra persona. Aquellos que convivan con este ser sentirán una angustia constante ya que lo único que éste proyectará en su cabeza son dudas, casos hipotéticos extremadamente catastróficos y la idea constante de que algo irá mal en cualquier momento, que no debe bajar la guardia. Esto suele ocurrir a raíz de una baja autoestima, quizás malos acontecimientos pasados y a menudo el miedo de estar solo. Este monstru...

Este ser sale de la parte más oscura del corazón ya que siempre es generado por el dolor de alguna manera. Cuando alguien nos daña o nos sentimos heridos, se acerca a nosotros sin compasión alguna con la intención de emponzoñar nuestros pensamientos todo lo posible. Nos insiste en que lo que ha pasado no puede quedar así, magnificando cualquier acontecimiento que creamos injusto, intensificando las malas sensaciones. Al igual que pasa con el monstruo del odio, no sólo nos puede hablar de algo que hayan hecho o dicho otros, sino también de nosotros mismos, además tienen de nuevo en común el hecho de que la persona objetivo de sus comentarios no suele ser conocedora de esto, por lo que el daño por estos pensamientos sólo lo padeceremos nosotros mismos. La forma de combatirlo es la misma que la que se precisaba con el monstruo del odio, pero no requerirá tanto esfuerzo como en la lucha contra éste. This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercia...

Hay diversos motivos que despiertan el interés de este ser sobre nosotros y normalmente tampoco aparece solo, aunque es menos sociable que el monstruo del miedo. Su primera forma sería percibida como inocente, cuesta creer que pueda ser peligroso ya que es pequeño y esto le hace parecer inofensivo. Un simple enfado no causa su aparición, precisa de la presencia del rencor para su llegada a nuestras vidas, ya que el monstruo del odio a menudo es una cría del monstruo del rencor, por lo que es necesario que éste lleve largo tiempo con nosotros, tanto como para plantearse anidar y dar lugar a esta criatura aún más peligrosa. A pesar de su tamaño primigenio este inquilino es uno de los peores vecinos que podamos llegar a tener, por lo que no hay que subestimarlo. Su lugar favorito para asentarse es sobre nuestros hombros, dado que está a la altura perfecta para susurrarnos al oído quejas y observaciones negativas que, a pesar de no tener por qué ser ciertas, irán envenenando nuest...

Este ser tiene diversas formas, no se le atribuye ninguna apariencia concreta. Cuando se presenta, se encarga de leer la mente de su objetivo y, en función de qué cosas le produzcan pavor, adoptará una apariencia u otra, mostrando además aquello que su víctima teme que ocurra de forma reiterada. Esta criatura nunca viene sola puesto que prefiere actuar en compañía de otros monstruos, pero cabe destacar que cuantos más vengan peor será el enfrentamiento ya que vencerlos requerirá más esfuerzo y tiempo. Este ser se aprovechará de toda incertidumbre que produzca desazón, mostrando en consecuencia catástrofes improbables haciéndolas ver como posibles y ensalzándolas de forma que parezcan más graves. Combatirlo requiere evitar a toda costa que crezca, pero es una criatura persistente, que le gusta llamar la atención constantemente y buscará la nuestra a costa de acercar al monstruo de la ansiedad más y más a nosotros. Para evitar que su crecimiento es esencial no escucharlo, no ...