Cómo luchar contra los monstruos - El monstruo de la depresión

Esta criatura es sin lugar a dudas de la más mortíferas y peligrosas que existen.

Es común confundir su llegada, muchos creen que la simple tristeza se trata de este ser, pero realmente hace falta que aparezca de forma continua y bastante duradera como para considerarlo el monstruo de la depresión.

Tiene largos y muy poderosos tentáculos que, de una vez te atrapan es difícil que te suelten y, cuanto más te apriete en su fuerte abrazo, más complicado te resultará puesto que tendrás menos energía para zafarte.

Lo que atrae a este monstruo es la energía vital que todos tenemos, que es de lo que se alimenta, drenándola poco a poco, haciendo que cada vez sea más difícil pensar en positivo, o realizar incluso simples acciones, logrando que dejemos nuestra vida de lado para solo alimentarlo.

Aun con todo, no establece poder sobre nosotros a no ser que flaqueemos en temas como la autoestima, seguridad en nosotros o nuestro entorno, que haya bastante tristeza en nuestras vidas o problemas. Básicamente hace falta un conjunto de acontecimientos para que pueda empezar a parasitarnos.

Está formado por un montón de oscuridad, de hecho proviene de un mundo oscuro, al que intentará arrastrarte consigo, para acabar de devorarte.

Para librarnos de él necesitamos a toda costa seguir con nuestras vidas, a pesar de que nos sintamos cansados, que nos ronden muchos monstruos (ya que suele ser el caso antes de su aparición) y la que parece mejor opción y que más nos apetece sea aislarnos, estar solos, llorar, dormir y dejar de preocuparnos del mundo. Esto es importante tener en cuenta que para nada hay que llevarlo a cabo, sobre todo por largo tiempo ya que cada día sin pelear contra él es fuerza que perdemos y que él gana, haciendo cada vez más difícil librarnos de su presencia.

Por complicado que nos resulte, debemos centrar nuestras energías en dejar de preocuparnos tanto por cosas y empezar a buscar opciones para resolverlas, rodearnos de gente que nos haga sentir bien, alejarnos de las que nos hacen sentir mal, salir a la calle y no dejar responsabilidades, darnos tiempo y paciencia ya que habrá días mejores que otros y no por eso es una batalla perdida, lo será siempre y cuando nos rindamos, pero si seguimos adelante, aunque sea un paso más, perderá influencia sobre nosotros poco a poco.

Una opción muy buena también es fijarnos objetivos o sueños que queremos cumplir, centrarnos en las pequeñas cosas agradables de la vida y tomar las malas de aprendizaje, no como castigo.

La lucha contra este ser es larga y tediosa, pero no imposible, por lo que no hay que rendirse nunca. Si nos hemos equivocado intentando algo de cierta manera, es porque es sólo una de las erróneas, encontraremos la correcta tarde o temprano.

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.